Yoga høst 2019

Lærere:
Jeanette Stol og Hildur Vea

Klokka Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
0645-0745
.
Morgenyoga
1000 – 1130
.
Medisinsk yoga      
1730 – 1900
.
Yin Yoga
Klassisk yoga     1900
Gong Bad
1915 – 2100 Temakurs
Kundalini yoga
      

YIN YOGA med avspenning, mandag 1730 – 1900 med Hildur Vea
Dette er en rolig time. Vi strekker vi oss myke, langre, sterke og full av energi. Vi holder yogaposisjonen i flere minutter. Når roen senker seg, kan vår egen indre stemme trenge gjennom vår bevissthet.
Kurset varer 15 ganger. Pris kr 175 pr time, tilsammen kr 2625
2 ledige plasser, start 16 sept, pris 2100.- 

YOGA TEMAKURS – Mandag kl 1915 – 2100 med Hildur Vea
I tillegg til vanlig yoga (kundalini yoga) vil vi bruke ca 15 minutter av timen til å diskutere et tema som handler om vår helse. Temaboken denne våren er: Når kroppen sier nei av Gabor Máte. Avspenning med bruk av gong. Kurset varer 15 ganger vår. Pris kr 185 pr time, kr 2775.

MORGENYOGA – onsdager 0645 – 0745
Nytt kurs starter 16 okt varighet 4 ganger, pris kr 600,-  Ikke yoga den 30 okt.

MEDISINSK YOGA, onsdager 1000 – 1130 med Jeanette Stol.
Vi gir slipp på spenninger og bygger nye krefter. Målet med timene er å gi deg dyp ro, slik at kroppens eget system for å gjøre deg frisk virker optimalt. Sitt gjerne på stol.
Varighet ca 90 minutter. 15 ganger, pris kr 175 pr time. totalt kr 2625.-
3 ledige plasser, start 18 sept, pris 2100.- 

KLASSISK YOGA Torsdager 1730 – 1900 med Hildur Vea
Kombinasjonen av aktive og rolige øvelser gjør at vi slipper spenninger, både nytt og gammelt stress. Vi blir mykere, sterkere, sover bedre, gladere, og øker vår selvtillit, slik at vi klarer og sette grenser, har mot til å leve våre drømmer. Vi bruker gong til avspenning. Kurset varer 15 ganger. Pris kr 175 pr time, kr 2625
Få ledige plasser, start 19 sept, pris 2100.- 

GONG BAD Søndager 1915 – 2115, ca hver 3 uke.
Gong bad er en dropp in time med kombinasjon med enkel yoga og avspenning med gong. Målet med gong bad er å gi slipp på stress, gi seg over til vibrasjonene av gongen, og la lydbølger ta deg med på en reise i din egen kropp. Gong bad øker energiflyten i kroppen, og derved styrker det kroppens evne til å heale seg selv, gi klarere tanke og et høyere bevissthetsnivå (Benton, Metab 2014).

Våre kunder sier at gong bad gir økt søvn, bedre avspenning, en magisk opplevelse og flyte med gongens vibrasjoner. Aldri slappet så godt av før, er en vanlig kommentar. Gong bad har samme effekt på kroppens DNA som meditasjon. kroppens teomer, som er ytterste ledd på DNA kan bygges opp igjen. Man kan stoppe aldringsprosessen og fremme helsen. Pris pr gang kr 250.

PÅMELDING

© 2019 Balanzen AS – hildur@balan-zen.no – 45 66 21 18
Bleikmyrvegen 1, Veavågen, Karmøy (Se kart)