yoga vår 2018

Vår 2018

Tid Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
       0930
Medisinsk yoga
       
   1615
Aktiv yoga
           
   1745
Yin yoga
1745
Medisinsk yoga 
1745
Gong bad
 1745
Medisinsk
yoga
     
  1915 Yoga
temakurs
1915
yin yoga
 

 

 

Lærere:
Kristine Solstad, Vibeke Svendsen og Hildur Vea

Hvis du begynner på et kurs som er startet betaler du for de ganger som gjenstår, minimum 6 ganger. 

Våre tilbud for våren 2018

AKTIV YOGA – Mandag kl 1615 – 1730, med Kristine Solstad
Dette er en time med blanding av yin yoga og medisinsk yoga. Passer nybegynnere.
Kurset varer 12 ganger. Pris 170 pr time, tilsammen kr 2040.-
Fra 22 jan til  7 mai, ingen yoga i uke 7 (vinterferie og uke 13-14 påskeferie) og 16 april (kurs).

YIN YOGA – Mandag 1745 – 1900, med Kristine Solstad
Dette er en rolig time. Vi strekker vi oss myke, langre, sterke og full av energi. Vi holder yogaposisjonen i flere minutter. Når roen senker seg, kan vår egen indre stemme trenge gjennom vår bevissthet.
Kurset varer 12 ganger. Pris 170 pr time, tilsammen kr 2040.-
Fra 22 jan til  7 mai, ingen yoga i uke 7 (vinterferie og uke 13-14 påskeferie) og 16 april (kurs).

1 ÅRIG YOGA TEMAKURS – Mandag kl 1915 – 2100 med Hildur Vea FULLT
Dette er et yogakurs for deg som søker personlig utvikling. Basert på filosofi om at yoga handler om økt bevissthet, er dette både et vanlig yogakurs, djembetrommespill, gongavspenning og samtale basert på en boken: the energy of money. Vi bruker djembetromme fordi det er gøy, stimulerer meridianer som er energibanene våre i kroppen. Gong til avspenning balanserer nervesystemet. Samtale handler om selvutvikling, forhold til penger brukes som eksemple. Boken og samtalene vil handle om å øke vår bevissthet til det livet vi lever.
Kurset varer 30 ganger. 15 ganger vår og 15 ganger høst. pris kr 185 pr time, kr 2775 pr semester.
Vår: fra 8 jan til 28 mai (ingen yoga i uke 6- 7 vinterferie og uke 13-14 påskeferie og 16 april (kurs) og 21 mai (pinse).
Høst: fra 27 aug – 10 des (ingen yoga uke 41 høstferie).

MEDISINSK YOGA – Tirsdag 1745 – 1900 med Vibeke Svendsen
Denne timen er for deg som ønsker å prøve om yoga er noe for deg. En myk start på din yogakarriere: Varighet ca 70 minutter. 12 ganger. kr 170 pr time. kr 2040-
Fra: 20 feb – 22 mai. (Ingen yoga i uke 13 påskeferie og 1. mai).

1 ÅRIG YIN YOGA Tirsdager 1915 – 2100 med Hildur Vea
Dette er en rolig time. Vi strekker vi oss myke, langre, sterke og full av energi. Vi holder yogaposisjonen i flere minutter. Når roen senker seg, kan vår egen indre stemme trenge gjennom vår bevissthet. Vi bruker gong til avspenning.

Kurset varer 30 ganger. 15 ganger vår og 15 ganger høst. pris kr 185 pr time, kr 2775 pr semester.
Vår: fra 9 jan til 8 mai (ingen yoga i uke 7 vinterferie og uke 13-14 påskeferie og 1. mai).
Høst: fra 28 aug – 11 des (ingen yoga uke 41 høstferie).

MEDISINSK YOGA, onsdager 0930 – 0945 med Vibeke Svendsen.
Vi gir slipp på spenninger og bygger nye krefter. Målet med timene er å gi deg dyp ro, slik at kroppens eget system for å gjøre deg frisk virker optimalt. Sitt gjerne på stol.
Varighet ca 75 minutter. 9 ganger. kr 170 pr time. kr 1530.-
Fra: 17 jan – 21 mars (ingen yoga i uke 7, vinterferie).

MEDISINSK YOGA, onsdager 1000 – 1115 med Vibeke Svendsen.
Vi gir slipp på spenninger og bygger nye krefter. Målet med timene er å gi deg dyp ro, slik at kroppens eget system for å gjøre deg frisk virker optimalt. Sitt gjerne på stol.
Varighet ca 75 minutter. 9 ganger. kr 170 pr time. kr 1530.-
Fra: 4 april – 30 mai. 

MEDISINSK YOGA, torsdager 1745 med Vibeke Svendsen
Vi gir slipp på spenninger og bygger nye krefter. Målet med timene er å gi deg dyp ro, slik at kroppens eget system for å gjøre deg frisk virker optimalt. Sitt gjerne på stol.

Kurset varer 12 ganger. Pris 170 pr time, tilsammen kr 2040.-
Fra 25 jan til 26 april, ingen yoga i uke 7 (vinterferie og uke 13-14 påskeferie).

GONG BAD
Gong bad er en dropp in time med kombinasjon med enkel yoga og avspenning med gong. Målet med medisinsk yoga og gong er at du skal finne frem til indre ro og gi slipp på stress. Yogaøvelsene øker evnen til å gi slipp på spenninger, og medvirker til transformasjon av følelser. Avspenningen med gong øker energiflyten i kroppen, og derved styrker det kroppens evne til å heale seg selv, gi klarere tanke og et høyere bevissthetsnivå (Benton, M 2014).
Varighet: 2 timer, kl 1745 – 1945.
Datoer: 24 jan, 28 feb, 21 mars, og 18 april. Pris kr 250.- pr gang.

 

Praktisk informasjon om yoga

 

Om yoga:
Yoga skiller seg fra vanlig trening ved at vi her i tillegg til å trene muskler, strekker vevet, også trener bevisstheten vår. Yogaøvelsene brukes for å oppleve yoga – som handler om å utvikle sin bevissthet. Yoga betyr forening mellom oss selv og den universelle energi, og det er denne forening som er grunnlaget for yoga. Gjennom yoga vil du derfor oppleve ro. Når kroppen blir rolig skjer 2 ting: den ene er at kroppen begynner å heale seg selv, gjenopprette kroppens ubalanser. Det andre er at vi kommer i kontakt med stress, spenninger og blokkeringer som er lagret i kroppen. Yoga er en veldig fin måte å gi slipp på slikt gammlet stress.

Rabatt: de som deltar på 2 yogakurs får 40% rabatt på det billigste kurset.

Påmelding →

Varmt velkommen.Beste hilsen Kristine Solstad, Vibeke Svendsen og Hildur Vea
© 2018 Balanzen AS – hildur@balan-zen.no – 45 66 21 18
Bleikmyrvegen 1, Veavågen, Karmøy (Se kart)