yoga vår 2018

Vår 2018

Tid Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
       1000
Medisinsk yoga
       
   1615
Aktiv yoga
           
   1745
Yin yoga
  1745
Gong bad
 1745
Medisinsk
yoga
     
  1915 Yoga
temakurs
1915
yin yoga
 

 

 

Lærere:
Kristine Solstad, Vibeke Svendsen og Hildur Vea

Hvis du begynner på et kurs som er startet betaler du for de ganger som gjenstår, minimum 6 ganger.

Våre tilbud for våren 2018

AKTIV YOGA – Mandag kl 1615 – 1730, med Kristine Solstad
Dette er en time med blanding av yin yoga og medisinsk yoga. Passer nybegynnere.
Kurset varer 12 ganger. Pris 170 pr time, tilsammen kr 2040.-
Fra 22 jan til 30 april.

YIN YOGA – Mandag 1745 – 1900, med Kristine Solstad
Dette er en rolig time. Vi strekker vi oss myke, langre, sterke og full av energi. Vi holder yogaposisjonen i flere minutter. Når roen senker seg, kan vår egen indre stemme trenge gjennom vår bevissthet.
Kurset varer 12 ganger. Pris 170 pr time, tilsammen kr 2040.-
Fra 22 jan til 30 april.

1 ÅRIG YOGA TEMAKURS – Mandag kl 1915 – 2100 med Hildur Vea FULLT
Dette er et yogakurs for deg som søker personlig utvikling. Basert på filosofi om at yoga handler om økt bevissthet, er dette både et vanlig yogakurs, djembetrommespill, gongavspenning og samtale basert på en boken: the energy of money. Vi bruker djembetromme fordi det er gøy, stimulerer meridianer som er energibanene våre i kroppen. Gong til avspenning balanserer nervesystemet. Samtale handler om selvutvikling, forhold til penger brukes som eksemple. Boken og samtalene vil handle om å øke vår bevissthet til det livet vi lever.
Kurset varer 30 ganger. 15 ganger vår og 15 ganger høst. pris kr 185 pr time, kr 2775 pr semester.
Vår: fra 8 jan til 28 mai (ingen yoga i uke 6- 7 vinterferie og uke 13-14 påskeferie og 16 april (kurs) og 21 mai (pinse).
Høst: fra 27 aug – 10 des (ingen yoga uke 41 høstferie).


1 ÅRIG YIN YOGA Tirsdager 1915 – 2100 med Hildur Vea
Dette er en rolig time. Vi strekker vi oss myke, langre, sterke og full av energi. Vi holder yogaposisjonen i flere minutter. Når roen senker seg, kan vår egen indre stemme trenge gjennom vår bevissthet. Vi bruker gong til avspenning.

Kurset varer 30 ganger. 15 ganger vår og 15 ganger høst. pris kr 185 pr time, kr 2775 pr semester.
Vår: fra 9 jan til 8 mai (ingen yoga i uke 7 vinterferie og uke 13 påskeferie og 1. mai).
Høst: fra 28 aug – 11 des (ingen yoga uke 41 høstferie).

MEDISINSK YOGA, onsdager 1000 – 1115 med Vibeke Svendsen.
Vi gir slipp på spenninger og bygger nye krefter. Målet med timene er å gi deg dyp ro, slik at kroppens eget system for å gjøre deg frisk virker optimalt. Sitt gjerne på stol.
Varighet ca 75 minutter. 9 ganger. kr 170 pr time. kr 1530.-
Fra: 4 april – 30 mai. 

MEDISINSK YOGA, torsdager 1745 med Vibeke Svendsen
Vi gir slipp på spenninger og bygger nye krefter. Målet med timene er å gi deg dyp ro, slik at kroppens eget system for å gjøre deg frisk virker optimalt. Sitt gjerne på stol.

Kurset varer 12 ganger. Pris 170 pr time, tilsammen kr 2040.-
Fra 25 jan til 26 april, ingen yoga i uke 7 (vinterferie og uke 13 påskeferie).

GONG BAD
Gong bad er en dropp in time med kombinasjon med enkel yoga og avspenning med gong. Målet med medisinsk yoga og gong er at du skal finne frem til indre ro og gi slipp på stress. Yogaøvelsene øker evnen til å gi slipp på spenninger, og medvirker til transformasjon av følelser. Avspenningen med gong øker energiflyten i kroppen, og derved styrker det kroppens evne til å heale seg selv, gi klarere tanke og et høyere bevissthetsnivå (Benton, M 2014).
Varighet: 2 timer, kl 1745 – 1945.
Datoer: 18 april og 30 mai. Pris kr 250.- pr gang.

 

Praktisk informasjon om yoga

 

Om yoga:
Yoga skiller seg fra vanlig trening, fordi fokus her er helt annerledes. Selv om vi trener musker og strekker bindevev er fokus på å utvikle vår bevissthet. Vår indre kraftstasjon. Yogaøvelsene er metoden, ikke målet i seg selv. Tegnet på at du får til yoga er derfor ikke at du kan innta vanskelige yogaposisjoner, men at du opplever at du utvikler din bevissthet.

Yoga betyr forening. Vi forener da vår fysiske kropp med vår energikropp som består av tanker og følelse, hukommelse, bevisstheten som kan observere tanker og følelser og den universelle energi. Yoga skiller seg fra skolemedisin fordi skolemedisin tar utgangspunkt i den fysiske kroppen når den skal balansere det som er i ubalanse. Yoga forstår bevisstheten som det sentrum som påvirker den fysiske kroppen. Det er derfor det er så viktig å utvikle denne bevissthet, det er gjennom den vi tar kontroll på kroppen vår og livet vårt.

Når du knekker denne koden vil du oppleve at du forstår mer og mer av hva som skjer i din kropp og i livet ditt, du opplever en dypere ro, du opplever at kroppen healer seg selv, du gjenoppretter kroppens ubalanser. Men før du kommer hit må en jobbe med eget stress, spenninger og blokkeringer som er lagret i kroppen. Yoga er en veldig fin måte å gi slipp på slikt gammlet stress, vi puster det ut av kroppen, litt om gangen.

Rabatt: de som deltar på 2 yogakurs får 40% rabatt på det billigste kurset.

Påmelding →

Varmt velkommen.Beste hilsen Kristine Solstad, Vibeke Svendsen og Hildur Vea
© 2018 Balanzen AS – hildur@balan-zen.no – 45 66 21 18
Bleikmyrvegen 1, Veavågen, Karmøy (Se kart)